Lorsque des objectifs importants sont atteints, il est naturel de faire une comparaison avec le passé: pensez à comment nous étions avant et comment nous sommes aujourd'hui, comment nous sommes différents de nous il y a quelques années.
Avec le temps, notre expression change parce que la nôtre change peau. Qui peut perdre Ton, compacité est luminosité: ce sont les premiers signes du vieillissement, dont les causes (et les remèdes) peuvent être multiples. Voyons lesquels.
Vous avez déjà entendu à plusieurs reprises parler d'une substance clé pour la peau connue sous le nom de "acide hyaluronique»: Le nom dérive du grec« hyalos », qui signifie« verre »et se réfère à la structure transparente en forme de gel que les molécules ont une fois qu'elles entrent en contact avec l'eau.
L'acide hyaluronique est naturellement présent dans le Tissu de la peau et a pour fonction de retenir l'eau, élément fondamental de la fermeté et de l'hydratation, de maintenir les couches de la peau ensemble, d'améliorer sa compacité et stimuler la production d'élastine et de collagène, comme le montrent certaines études.
La "mauvaise nouvelle" est que, après l'âge de 25 ans, les réserves d'acide hyaluronique se "vident" progressivement, la peau est capable de retenir de moins en moins d'eau et les premières rides apparaissent.
Choisissez des cosmétiques à l'acide hyaluronique
Sur les rayons des parfumeries et dans les boutiques en ligne, vous trouverez mille propositions parmi lesquelles il n'est pas facile de démêler. Il est facile de dire «acide hyaluronique»: en fait, il en existe différents types sur le marché. Par exemple, leacide hyaluronique de haut poids moléculaire, dont la tâche est de donner une belle effet lifting ou ça poids moyen agissant sur le fermeté de la peau (parce qu'en surmontant la barrière, il parvient à conserver les réserves d'eau); enfin, que faible poids moléculaire, qui va plus loin en favorisant le production de collagène.
Notre conseil beauté: pourquoi choisir un seul type alors que vous pouvez avoir les trois? En commençant par le nettoyage, utilisez des produits contenant de l'acide hyaluronique de poids moléculaire élevé, moyen et faible pour maximiser l'effet hydratant et liftant de la peau.
Donnez-vous quelques règles de style de vie
Tout le monde aime en faire trop de temps en temps à table. Puis, peut-être, la cigarette nous échappe entre un repas et un autre. Et enfin, on oublie d'appliquer la bonne crème solaire lorsque l'on est à la plage, à la piscine, à la montagne ou en ville. Commencer à prêter attention à ces aspects de la vie est la deuxième étape, fondamentale, pour repartir du bon pied: toutes ces mauvaises habitudes, en fait, contribuent à la formation de radicaux libres qui contribuent à la dégradation du collagène et de l'acide hyaluronique. Mais il n'en faut pas beaucoup pour changer de cap: choisissez, par exemple, cibi riche en antioxydants (comme les oranges sanguines, les tomates, les carottes, les kiwis et les courges) et faites le plein de meilleurs produits de soin de la peau, à appliquer régulièrement sur le visage.
Mais la puissance est-elle suffisante?
Il n'est pas toujours capable à lui seul de donner tout ce dont votre corps a besoin. Dans la lutte contre les signes du vieillissement, à un âge plus jeune et plus avancé, un une aide précieuse provient des suppléments: nourrie et hydratée également de l'intérieur, la peau pourra retrouver sa beauté originelle et une apparence saine qui font partie intégrante du bien-être de soi et donc du bien-être.
Compléments utiles: ce qu'ils sont
Le secret est dans le bon mélange de nutriments qui peut remplir différentes fonctions selon les tissus. Par exemple, le Vitamine C, en plus de favoriser l'absorption du fer dans l'intestin, il aide à la synthèse du collagène dans la peau. D'autres nutriments précieux alliés pour la peau sont là biotine, également utile pour renforcer les ongles et présent dans les arachides, les noisettes et les fruits séchés huileux, ou même lo zinc, ce qui favorise la production de collagène. Vous pouvez le trouver dans les huîtres, la truite, le son, le germe de blé et les noix. Assurez-vous d'avoir une alimentation riche en ces nutriments et préférez les suppléments qui contiennent ces substances.
L'ingrédient auquel vous ne vous attendez pas (mais qui peut faire la différence)
Et le chardon-Marie, un tonique protecteur qui assure une fonction hépatique optimale, ce qui est important pour éliminer les toxines. Détoxifier l'organisme peut aider la peau et c'est pourquoi le chardon-Marie est un allié valable pour la santé de la peau: en effet, il contient un ingrédient, la silibinine, qui stimule la régénération des cellules hépatiques.
