Du bain chaud à la brume d'oreiller, tout ce dont vous avez besoin pour libérer l'esprit et le détendre avec le corps
Dans les moments les plus difficiles, il est très difficile de réduire les niveaux de stress.
Il n'en demeure pas moins que pour améliorer la situation, lorsque cela est possible, il en faut très peu. Pour réduire le niveau de stress, il peut être très utile de vaporiser le bon arôme à la maison.
Le rituel du bain chaud
Bien que l'image d'une baignoire remplie d'eau chaude et de bougies allumées soit la chose la plus classique, une douche convient également. Il est essentiel de choisir le gel douche idéal qui détend et, pourquoi pas, a également une action décontractante sur les raideurs musculaires.
Si vous aimez les agrumes, privilégiez l'orange douce mais pas d'arômes marins, très énergisants et même hors saison, les parfums plus doux tels que les amandes, le miel, la vanille et les baies scandinaves sont meilleurs. Un gommage est également parfait pour l'accompagner, idéal pour éliminer les taches hivernales et citadines de la peau ou même des sels, à n'utiliser qu'en baignoire, avec une action lissante.
Bain ou douche, le rituel du bain chaud
Fathom Bath Cologne, Et autres histoires
À l’intérieur de l’Eau d’Ajonc aux propriétés apaisantes, cette eau de Cologne se transforme en bain relaxant, à peine quelques gouttes dans l’eau chaude.
Gommage corporel au miel royal, Apivita
D'une part, il aide à éliminer les cellules mortes et à lisser la peau, d'autre part il stimule la bonne humeur et détend.
Gel douche et bain Sauna Relax, Barnangen
Inspiré du rituel relaxant du sauna nordique, à l'intérieur de l'extrait de bouleau qui détend le corps.
Gel douche nourrissant Wellness Feeling, La vérité
A l'intérieur, le complexe de relaxation vert qui favorise la relaxation et procure une sensation de bien-être.
Rose Sea Soak, Fille française
A l'intérieur, six variétés de sel qui se dissolvent dans l'eau pour détendre le corps ainsi que des arômes de rose et d'ylang-ylang qui stimulent l'esprit.
Gel douche régénérant, I Coloniali Aroma Rituals
À base de résine de myrrhe, l'arôme se détend et se régénère tandis que la texture est extrêmement crémeuse et parfumée.
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Le moment de l'huile
Beaucoup n'aiment pas cette texture car ils ont toujours en tête des textures des années 80, extrêmement riches et grasses. En réalité, les huiles corporelles d'aujourd'hui sont absorbées très rapidement sans graisser la peau ou les vêtements. Et leur consistance, qui est chauffée avec la chaleur des mains, massée sur le corps aide à le détendre. Idéal à appliquer après un bain, encore mieux si sur peau humide.
Un autre conseil? Il est également parfait avant le coucher surtout si vous choisissez celui de relaxation aux notes olfactives apaisantes comme la camomille, le citron vert et la lavande.
Décontractez et détendez-vous avec de l'huile
Huile Relax, Clarins
Véritable anti-stress, il aide à décentraliser les muscles, dissout la fatigue et favorise un repos profond, tout en laissant une peau veloutée.
Huile de tranquillité, Zone de confort
Elle peut être appliquée directement sur le corps ou dissoute dans l'eau, cette huile très nourrissante est à base de bois de rose, d'orange et de cèdre et aide à calmer l'esprit.
Huile corporelle anti-fatigue Phyto Infusion, Dolomie
Soyeuse, cette huile corporelle est conçue pour être appliquée en fin de journée car elle détend les sens grâce au mélange floral.
Huiles Corps Parfumeés - Légèreté, Qc Terme
Nouveauté de la marque, cette huile est à base d'orange douce et aide la psyché à se détendre tandis que le vétiver soulage le stress. Il est idéal après un bain chaud.
Huile corporelle d'argan du Maroc, Boutique verte
Véritable rituel de beauté berbère, l'intérieur de l'huile d'argan est extrêmement nourrissant pour la peau et relaxant.
Huile soyeuse multifonctionnelle, Dix sciences
Sensorielle, cette huile s'applique sur peau mouillée ou sèche, elle est parfaite pour un massage relaxant et convient également au visage et aux cheveux.
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Odeur de la maison
Beaucoup d'entre eux n'y pensent même pas, en fait l'arôme qui se dégage de l'air de la maison est important car il aide à dynamiser, ou dans ce cas, à détendre l'esprit. En sprays, bâtons, bougies, beaucoup sont basés sur l'aromathérapie, c'est-à-dire qu'ils sont composés d'huiles essentielles qui agissent sur l'esprit en le relaxant.
Parmi ceux-ci, les plus utilisés sont la lavande et l'orange, tandis que pour ceux qui aiment les notes florales, l'ylang-ylang est parfait tandis que pour les verts, vous pouvez vous concentrer sur le basilic et le cyprès. L'encens est une note tout aussi relaxante mais plus inhabituelle, tandis qu'un grand classique est la camomille.
Maison détendue
États d'être, Ésope
Trio d'arômes naturels de la maison composés de notes énergisantes et relaxantes telles que l'encens, la lavande et le jasmin.
Parfumeur Synergie Relaxante, Biofficina Toscana
Aromathérapie, ce mélange est relaxant et apaisant, à base d'huiles essentielles d'orange et de lavande.
Spray d'ambiance Gossypium, Epico
Doux comme un flocon de neige, dans cet arôme pour l'environnement fruits rouges, fleurs de cerisier, roses, pivoine et muscs blancs.
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Heure du coucher
Si la pulvérisation d'un arôme relaxant dans l'environnement ne suffit pas, il ne reste plus qu'à se concentrer sur brume d'oreiller ou sprays d'oreiller. Coutume anglo-saxonne, ces dernières années elles sont également venues chez nous et conviennent à tout le monde, y compris aux enfants.
Leur fonction est très simple: ils sont vaporisés sur l'oreiller juste avant d'aller se coucher. En inhalant le parfum composé d'arômes naturels, cela détend immédiatement le corps et surtout l'esprit, réconciliant ainsi le sommeil. Et bonne nuit!
Bonne nuit!
Brume d'oreiller N ° 200, L: à Bruket
Saupoudrez sur l'oreiller avant de vous endormir, à l'intérieur de la mandarine, du bois de cèdre et de la lavande.
Traitement aromatique au coucher, Soins de la peau Tata Harper
Le mélange vaporisé sur l'oreiller et dans l'environnement aide à stimuler un sentiment de calme et de tranquillité.
Maintenant pour dormir oreiller spray, Ren
L'encens, le houblon, la lavande soulagent les tensions physiques et mentales et réconcilient un doux repos.
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