Valentina Vignali est mannequin et basketteuse et désormais aussi influenceuse: nous l'avons rencontrée lors du lancement de son livre Strong as we are
Modèle depuis qu'il a 15 ans, joueur de basketball toute ma vie, Valentina Vignali lorsqu'elle a rejoint Facebook en 2008, elle a commencé à publier des photos de son travail - qu'il s'agisse d'un défilé de mode ou d'un catalogue - et des jeux auxquels elle jouait.
«Ce truc a commencé à intriguer, car ceux qui me suivaient ne comprenaient pas comment je pouvais me casser les genoux sur le parquet du tribunal puis enfiler une paire de talons et poser pour une campagne publicitaire», nous raconte-t-il à l'occasion de la sortie. de son livre, Fort comme nous , publié par Sperlink & Kupfer.
«J'ai toujours raconté mon histoire sur d'autres chaînes, mais le faire dans un livre vous permet de suivre les temps que vous voulez et de donner à tout l'espace qu'il mérite. Lorsque vous vous dites chaque jour sur les réseaux sociaux, vous dites ce que vous avez vécu jusqu'ici, alors que dans un livre, vous pouvez le faire sans limite de temps et de manière plus personnalisée
Quelle version de vous a le plus de followers, le mannequin ou la sportive?
"Les deux sont les mêmes, il y a ceux qui m'ont plus suivi pour la mode, d'autres plus pour le sport, maintenant j'ai un public plus large car Je parle aussi beaucoup de nutrition et d'entraînement, Je montre ce que je fais, comment je m'entraîne, ce que je mange, et les gens aiment avoir des conseils pour mieux s'aimer ».
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Quels sont ces conseils?
«Il m'est arrivé pour la première fois de ma vie de gagner autant de kilos: J'ai toujours été très athlétique et mince, alors al Grand frère J'ai mis 12 kilos et ce fut un choc de me regarder même dans le miroir.
Ce que je dis toujours, cependant, c'est que s'il arrive pour une raison quelconque que vous ne vous voyez plus bien dans le miroir, la première étape est de ne pas paniquer.
Le deuxième de démarrer un programme de formation - il y en a vraiment pour tous les goûts et tout le monde peut le faire au niveau qu'il peut à atteindre, même si seulement marcher trois fois par semaine pendant une heure.
En ce qui concerne la régime il est toujours préférable de compter sur l'aide d'un professionnel plutôt que de le faire soi-même.
Surtout si le problème est lié au faim nerveuse. La nourriture pour de nombreuses personnes est un point critique où les angoisses, les malaises et les inquiétudes sont évacués. Il est donc essentiel d'avoir de l'aide ».
Avez-vous un secret de beauté?
«Dormir! Avoir un cycle de sommeil régulier est essentiel, pour mieux penser et pour être plus belle.
Et d'abord pensez à vous démaquiller ».
Avez-vous un produit dont vous ne pouvez plus vous passer?
je suis passionnée par huile d'argan, J'étais au Maroc le mois dernier et j'ai acheté un 7 litres typique, et j'essaye d'utiliser le moins possible l'assiette ».
Votre secret pour bien paraître sur les photos?
«Ayez toujours un minimum de base de maquillage, pour éliminer les cernes et souligner le look: donc correcteur et mascara toujours. EST le beurre de cacao sur les lèvres pour ne pas les gercer.
Après cela, puisque nous avons tous des visages asymétriques, découvrez quel est votre meilleur profil et mettez-le toujours en faveur de la pièce.
Dernière chose: lumière directe sur le visage, pas d'en haut, d'en bas ou de côté, qui mettent en évidence les ombres et les défauts, mais de face, c'est mieux que n'importe quel filtre».
Comment devenir influenceur?
«En ce qui me concerne, cela a fonctionné soyez toujours très franc, sincère et transparent.
J'ai toujours tout raconté, le bien et le mal des deux mondes et ce qui m'est arrivé.
Les gens s'attachent lorsqu'ils se sentent connectés d'une manière ou d'une autre et proche de l'orateur, et je fais ça: peut-être que j'enregistre une vidéo le matin sans maquillage ou que je raconte des épisodes de la vie quotidienne qui peuvent ressembler à ceux vécus par ceux qui me suivent, bref, j'essaye de briser la distance entre la personnalité publique et la personne qu'elle est.
Le histoires c'est pourquoi je les ai tout de suite aimés: avant que les gens ne me voyaient brillant sur un plateau, ou sur une couverture, mais je n'avais pas de voix. Quand les histoires sont nées, c'était différent et j'étais ravi parce que Je pourrais me dire et les gens ont commencé à savoir comment je parle, plaisante et traite la vie.
Lorsque vous êtes mannequin, vous avez une image très statique tout en J'aime avoir mon mot à dire».
Y a-t-il quelque chose que vous aimeriez que les gens sachent sur vous?
«Après 10 ans d'Internet, je crois que presque tout est connu de moi. Et le reste est tout dans le livre.
Là je parle de ma maladie (Valentina a découvert qu'elle avait un cancer de la thyroïde en 2013): le mettre en noir et blanc était bon pour moi.
Il y a beaucoup de gens qui m'écrivent sur les réseaux sociaux pour dire qu'ils souffrent d'une maladie similaire, ou qu'ils ont quelqu'un qui leur est cher malade, et me demandent des opinions et des conseils.
Je ne suis pas médecin, je n'ai ni l'autorité ni la préparation pour leur parler médicalement, mais Je sais ce qui se passe et ce qui te fait te sentir mieux est ce que les autres peuvent faire pour que vous vous sentiez mieux.
J'espère que ce que j'ai écrit peut le faire, donne du réconfort et de la confiance chez ceux qui en font l'expérience.
Le Titre parle de ceci: que nous est mis exprès à parler à ceux qui ont peur d'en parler.
Pourquoi malheureusement la maladie est toujours un sujet tabou, on a honte d'en parler pendant que ça ne devrait pas être».
