Le (bon) sexe est le secret du bonheur en couple. Cela rend les partenaires heureux et les fait vivre mieux. Voici comment rendre votre vie sexuelle épanouie
Les psychologues de l'Université Georg Mason ont mené des recherches qui ont révélé que ceux qui ont plus de relations sexuelles ont aussi des pensées plus positives et une humeur plus sereine et plus heureuse.
Il ne s'agit pas seulement de quantité mais surtout de chimie, spontanéité, sensations e satisfaction finale.
En fait, une autre recherche menée par l'Université de Toronto et publiée dans la revue scientifique Personality and Social Psychology Bulletin, indique que le bonheur est donné par le lien qui se fait sentir dans les moments intimes avec le partenaire et comment la performance pré et post sexuelle est gérée.
Ces variables peuvent donner une idée du bon fonctionnement de la relation: le partenaire pense-t-il à votre bonheur? Ne s'occupe-t-il que de ses propres besoins ou a-t-il aussi un œil sur les vôtres? Est-ce entreprenant ou traditionnel? Ressentez-vous sa proximité?
Bref, ici 4 secrets pour vivre une vie sexuelle épanouie et être plus heureux.
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1. Commencez à parler de sexe
Le premier ingrédient pour faire fonctionner la vie sexuelle dans un couple est savoir ce que l'autre aime.
Avec ce point de départ, il sera beaucoup plus facile de passer aux étapes suivantes.
En effet, sachant quoi proposer, ce qu'il vaut mieux éviter et ce qui doit être là, vous permet de vous détendre et de profiter du moment.
Parlez-en librement, exprimez vos fantasmes et vos limites.
Utiliser un langage aussi intime ne fera que vous rapprocher.
2. N'arrêtez pas votre imagination
Pour avoir une vie sexuelle épanouie c'est toujours une bonne idée utilise ton imagination.
De surprendre, susciter la curiosité, stimuler la nouveauté et fantasmer puis appliquer cela maintiendra la flamme vivante et le désir d'expérimenter ensemble.
Envie de vous impliquer, n'hésitez pas à proposer de nouveaux points de vue sans crainte.
Souvent, la peur de s'exposer bloque de nouvelles énergies qui seraient, au contraire, très bienvenues.
3. Prenez soin de votre apparence
N'oublie jamais de soignez votre apparence.
Les premiers moments où vous êtes ensemble, l'attention sur votre apparence atteint son maximum et c'est précisément au même moment que la vie sexuelle est la plus satisfaisante.
Avec le temps l'attraction peut chuter et est donc l'attention portée à l'apparence extérieure.
Bref, si on vous retrouve tous les jours en pyjama, avec une flanelle et avec des chaussettes en éponge, il sera plus difficile de stimuler l'imagination.
Prenez soin de votre corps, les sous-vêtements et la façon dont vous voulez provoquer une réaction chez l'autre.
Vous ne le faites pas l'un pour l'autre, mais pour vous-même. Se sentir sexy vous fera vous amuser plus sous les couvertures.
4. Aidez-vous au quotidien
Si la la vie quotidienne en couple ça ne marche pas, alors le sexe ne sera pas non plus satisfaisant.
Les difficultés de communication, les pensées négatives tacites et mutuelles sont parmi les principales causes de la distance sexuelle.
Pour vous rapprocher physiquement, vous devrez d'abord vous aider émotionnellement.
Soutenez-vous mutuellement et assurez-vous que les rôles ne sont jamais déséquilibrés. Pour ce faire, par exemple, vous pouvez poser la question plus souvent. Que puis-je faire pour vous aider?
Cela vous aidera à cultiver la proximité et ainsi de suite le sexe en profitera également.
