Ce n'est pas un hasard si nous aimons tant la mer: grâce à ses bienfaits, qui peuvent être reproduits (en partie) même à la maison - nous vous expliquons comment
Ce n'est pas seulement parce que (souvent) c'est synonyme de vacances. Le mer est bon pour l'humeur et le corps et apporte d'innombrables avantages à notre santé.
La mer a des pouvoirs spéciaux sur notre bien-être, à tel point qu'il est considéré comme l'un des facteurs susceptibles de contribuer le plus à la réduction du stress.
Voici ses principaux bénéfices expliqués sur le plan biologique et psychologique.
Le bruit des vagues
Le bruit des vagues est considéré comme du bruit blanc, c'est un son qui vient du somme de toutes les fréquences audibles.
Ce type de bruit se retrouve surtout dans la nature, dans le souffle du vent ou sous la pluie battante.
Son effet est celui de instiller le calme et la confiance car il rappelle le même bruit que nous avons entendu dans l'endroit le plus sûr de tous: le ventre de maman.
Si vous ne pouvez pas aller à la plage et que vous avez besoin d'aide pour vous détendre, jouez aussi le bruit blanc à la maison avec un sèche-cheveux ou un aspirateur.
La couleur bleue
Le bleu est une couleur qui induit la tranquillité, favorise l'introspection et le calme intérieur.
Pour cette raison, la mer a toujours été raison de grandes réflexions et inspirations dont nous pourrions grandement bénéficier.
Vous êtes dans un moment de confusion et avez-vous du mal à trouver le bon chemin? Offrez-vous un week-end à la plage pour y consacrer seulement à vous-même.
L'odeur de la mer
L'odeur de la mer est un mélange d'eau et d'air qui a un pouvoir régénérant élevé.
La haute teneur en iode, sels minéraux et magnésium il garantit également un effet anti-âge et pourrait apporter une contribution importante à accélérer notre métabolisme et aidez-nous dans la phase de minceur.
Régénère le corps
Avec la chaleur de la ville, notre corps souffre également.
Les jambes gonflent parce que le système lymphatique et circulationils ont du mal à bien fonctionner.
Quelques heures en mer nous permettent de faire promenades sur la plage et bains régénérants qui peut tonifier, dégonfler les chevilles et les jambes fatiguées.
Ce n'est pas un hasard si les caractéristiques du milieu marin se retrouvent dans des traitements spécifiques appelés thalassothérapie, que l'on retrouve dans de nombreux spas et spas où l'on peut profiter (au moins en partie) des avantages de l'eau de mer.
