Les règles ne viennent pas par vagues: tout se passe bien jusqu'à ce qu'un événement négatif se produise après l'autre et que l'on se retrouve avec le sentiment d'être emprisonné à s'interroger à ce sujet comment sortir de cette période difficile.
C'est comme une spirale à l'intérieur cela ne semble jamais finir. Un tunnel noir dont il n'y a apparemment aucune issue.
Le principal problème avec ces moments est que plus tu rages, plus tu te plains, plus la période ne durera pas longtemps et sera fatigante à vivre.
En adoptant un esprit différent, non seulement nous en sortirons beaucoup plus tôt, mais nous pourrons peut-être même en tirer quelque chose de bien.
Voici comment sortir d'une période difficile
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1. Pour sortir d'une période difficile, ne lui résistez pas
Si vous vous plaignez et résistez à ce que vous vivez, il vous sera plus difficile d'en sortir bientôt.
Continuer à se plaindre à tout le monde est inutile sinon pour vous faire vous sentir encore plus mal. Trouvez deux ou trois personnes en qui vous avez confiance et confiez-vous à elles, mais ne faites pas tourner toute votre vie autour de vous plaindre.
Tu dois penser que comme il a commencé, ce moment se terminera bientôt.
Pour le moment, la meilleure chose que vous puissiez faire est acceptez simplement qu'il y a des choses qui ne vont pas bien mais quoi bientôt vous sourirez à nouveau.
2. N'oubliez pas que ce n'est qu'une période
Ne dites pas des phrases comme "Quelle mauvaise vie" ou comme ça alors le cerveau le croit.
Et s'il y croit, il agira comme si c'était vraiment comme ça.
Votre vie, ainsi que celle de tout le monde, est composée de des hauts et des bas cela peut être plus ou moins ressenti.
Ce n'est pas votre vie qui va mal, c'est juste cette période.
3. Réfléchissez à la façon de profiter du moment
Les moments de crise nous mettent devant précieuses découvertes.
Les voyez-vous? Avez-vous remarqué ce qui se passe en interne?
Si vous ne l'avez pas fait, vous pouvez penser à un chemin psychologique qui peut vous aider à clarifier.
Réfléchissez à la façon de profiter de cette période, c'est peut-être le bon moment pour regarde à l'intérieur et comprendre ce qu'il faut en retirer.
