Là régime par Gisele Bündchen et Tom Brady il a tout sauf faim, mais pour le suivre, il faut beaucoup de bonne volonté et une attention maximale aux ingrédients.
Par contre, elle modèle et lui fait du sport, ils ont besoin de donneralimentation saine et équilibrée une attention prioritaire, que vous assurez non seulement pour vous deux rester en forme mais aussi pour alimenter le corps énergies et nutriments suffisant.
Leur chef personnel, Allen Campbell, a révélé le régime alimentaire du mannequin et du quart-arrière des Buccaneers de Tampa Bay.
Si vous voulez essayer, préparez-vous à faire le plein de légumes et à vous consacrer à un régime (presque exclusivement) végétarien et complet.
La bonne chose est tout d'abord qu'en plus de la ligne c'est aussi bon pour la santé et ensuite que, retravaillé pour nos cuisines, c'est plutôt conforme aux indications des diététiciens méditerranéens.
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Quel est le régime alimentaire de Gisele et Tom Brady
Le schéma à suivre
«80% de ce que mangent Gisele et Tom est composé de des légumes, aussi frais que possible, edes céréales: riz brun, quinoa, millet, haricots.
Les 20% restants sont constitués de viandes maigres(boeuf, canard et poulet nourris à l'herbe bio) e poisson (où je préfère le saumon) », dit Campbell.
Aliments autorisés et aliments interdits
Quant aux ingrédients, il y a une longue liste de aliments complètement interdits:
«Pas de sucre blanc. Pas de farine. Rien qui contient du glutamate monosodique.
J'utilise de l'huile d'olive crue, jamais pour la cuisine. Dans ce cas, j'utilise de l'huile de coco et du sel rose de l'Himalaya au lieu du sel iodé.
Et puis pas de café ni de caféine, de champignons et de produits laitiers ».
Quels légumes manger
Tous les légumes n'entrent pas dans les plats de Gisele et Tom.
Par exemple, ils sont tomates, poivrons, aubergines bannis et en général tous ceux appartenant à la famille des Solanacées.
Cela est particulièrement vrai pour le champion de football, car ce type de nourriture peut provoquer une inflammation.
Saisonnalité, alors, il a un rôle essentiel: la force de Régime familial Brady réside dans sa constance.
Cependant, les légumes varient toujours selon la saison, ou le type de viande (plus de viande rouge en hiver qu'en été).
Le sournois concédé: les sushis
Allan Campbell suit souvent Gisele et Tom dans leurs engagements à travers le monde.
Lorsque cela n'est pas possible, il donne des indications précises aux restaurants des hôtels où logent les deux étoiles.
Et quand le couple veut se livrer à quelque chose de plus succulent, il y a toujours le Sushi, "Mais végétarien, préparé avec du riz brun, concombres, carottes et avocat ».
