Connaître où se trouvent les virus vous permet d'inclure une attention particulière parmi vos bonnes habitudes lorsque nous sommes le plus à risque d'entrer en contact avec des virus, des bactéries et des agents pathogènes, du rhume à la hausse.
Si la saut de température mis à rude épreuve la santé, en effet, les responsables de presque toutes les affections (de l'hiver à la pandémie de coronavirus) sont les virus et les bactéries, qui trouvent un terrain fertile lorsque le corps est affaibli (à partir des plages de températures susmentionnées, mais aussi par la réduction de l'apport en vitamines, minéraux et antioxydants et par la moindre activité physique qui accompagne habituellement la saison froide).
Alors si tu aimes réduire le risque de tomber malade essayez de vous en éloigner autant que possible.
Comme, comment? En mettant en œuvre les mesures d'hygiène les plus classiques (c.-à-d. faites attention à l'endroit où vos mains reposent est les laver avant de toucher votre nez, votre bouche et vos yeux) dans les situations les plus risquées.
Oui, car bien que les virus, bactéries et germes se déposent partout, il y en a lieux et objets auxquels une attention particulière doit être apportée.
Voici lesquels.
Où se trouvent les virus
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Serviettes à air chaud
Combien de fois, après en avoir utilisé un toilette publique (peut-être même celle du bureau), tu t'es séché les mains sous l'air chaud de l'une de ces appareils muraux? Ici, méfiez-vous.
Selon les recherches de l'École de médecine de l'Université du Connecticut, en fait, les sèche-mains électriques aspirent les germes présents sur les surfaces de la salle de bain et les sanitaires puis renvoyez-les sur les mains mouillées de ceux qui les utilisent.
L'étude américaine a également mesuré la quantité de bactéries présentes dans les services lors du fonctionnement de ces appareils: de 18 à 60 colonies.
Pour éviter d'entrer en contact avec ces agents, mieux vaut opter pour des serviettes en papier (certainement plus hygiénique) ou, en leur absence, laissez vos mains sécher naturellement en les secouant en l'air.
Où se trouvent les virus: poignées et boutons des machines
Toilettes publiques mais aussi réfrigérateurs, micro-ondes et portes ne sont pas moins: les poignées Je suis un réceptacle de germes parce qu'ils sont touchés à plusieurs reprises par plusieurs personnes et également après avoir manipulé d'autres objets contaminés.
Quant à ceux des toilettes, qui hébergent des bactéries de toutes sortes, c'est toujours mieux utilisez quelques feuilles de papier toilette pour les tenir, afin de créer une barrière entre la peau et les microbes.
À la maison, au bureau, dans les magasins ou dans les clubs, par contre, après avoir touché une poignée cela devrait être anodindésinfectez vos mains, ou avec du savon et de l'eau ou avec des lingettes désinfectantes.
Si ce n'est pas possible, au moins ça devraitéviter le contact avec les yeux, la bouche, le nez et les oreilles.
Il en va de même pour le boutons de machines à café que tout le monde touche et que personne ne nettoie jamais.
Les supports des moyens de transport
Ils offrent un support valable pour rester ancré au sol, mais les supports présents sur les métros, trams et bus sont aussi utiles que sales et ils font partie de ces lieux classiques avec lesquels nous entrons tous fréquemment en contact où se trouvent les virus.
Après tout quiconque s'appuie dessus, peut-être après s'être mouché, tousser, toucher votre smartphone, vous gratter la tête, attacher vos chaussures ou fouiller dans votre sac.
De cette façon les colonies de virus et de bactéries s'épaississent de temps en temps et nous le faisons nous-mêmes.
Toutefois il n'est pas nécessaire d'éviter de les toucher: vous pouvez le faire facilement tant que, immédiatement après avoir atteint le bureau ou l'université, vous vous précipitez dans la salle de bain pour lave tes mains avec du savon et de l'eau.
Une fois à la maison, alors, tu dois évitez de vous asseoir sur le lit, le canapé ou la table avec les vêtements du jour parce que les agents pathogènes se cachent sur les tissus et peuvent contaminer les draps et le linge.
Où se trouvent des virus et des bactéries: torchons et éponges
Quels sont les articles les plus sales de la cuisine? Non, ce ne sont pas les plats gras et emballés après le dîner mais le torchons et le éponges, qui en termes de charge bactérienne dépasse celle des toilettes.
Complices miettes, résidus alimentaires et poussières, des milliers de germes se cachent sur le tissu et dans les pores, qui finissent par se catapulter sur les mains, la nourriture, les autres outils présents dans l'environnement et même les vêtements.
Pour cette raison, le torchon classique doit être préféré papier absorbant jetable; Sinon, si vous aimez particulièrement le cher vieux chiffon, vous devez vous rappeler changez-le tous les deux jours est laver à pas moins de 60 degrés.
Inutile de dire que la vaisselle doit donc être séchée dans le drain approprié, en évitant d'utiliser le chiffon de cuisine.
Les éponges, par contre, doivent être laissées derrière tremper dans de l'eau tiède et du bicarbonate de soude pendant au moins 8 à 12 heures, après quoi une hygiène maximale et une absence d'odeurs désagréables sont obtenues.
AU M
Les claviers ATM sont un terreau fertile pour les bactéries, même dangereux.
Après tout, si devant les poignées et les machines à café il y a un faible espoir de pouvoir les nettoyer de temps en temps, avec le panneau à boutons-poussoirs qui vous permet de supprimer tout espoir, cela va être béni.
Aussi dans ce cas lavez-vous les mains pendant 40 à 60 secondes, se frottant également bien entre les doigts et sur les poignets, est la seule méthode valable pour éliminer la charge bactérienne reçue après l'opération.
Sacs et chaussures
Qu'en est-il de semelle des chaussures niché dans tout n'est certainement pas nouveau.
Raison de plus pour apprendre un enlevez votre décolleté, baskets, mocassins et ballerines dès que vous franchissez le seuil de la maison, encore mieux sur le tapis d'entrée, en enfilant immédiatement une paire de chaussons.
De cette façon, vous évitez d'apporter la saleté et les germes présents sur les chaussures dans la maison, qui doivent d'abord prendre de l'air puis les mettre dans l'étagère à chaussures.
Le Sacsau lieu de cela, ils préservent non seulement nos précieux atouts, mais aussi un beau essaim de bactéries, grâce à la saleté des smartphones, des clés, des agendas et des portefeuilles.
Le conseil est de ne les placez jamais sur le sol ou sur les sièges des moyens de transport et de les laver périodiquement, en demandant peut-être des conseils à ceux qui l'ont vendu (qui devraient être compétents en la matière).
Si vous utilisez un mouchoir (toujours en papier, jamais en tissu) il faut absolument éviter de le garder enroulé dans la bandoulière ou dans le shopper car les microbes pourraient coloniser davantage.
Smartphones et claviers
Ils sont plus que 15.000 les bactéries présentes sur écrans de smartphone et sur claviers pour tablettes et PC.
Un nombre impressionnant, bien sûr, mais ce n'est pas étonnant puisque nous manipulons ces appareils tous les jours, après avoir mangé, utilisé les toilettes, manipulé d'autres objets, touché des poignées, nettoyé, utilisé des produits de toute nature, sans jamais (ou presque jamais) nettoyer les correctement.
C'est-à-dire? Quant aux moniteurs, allez-y un lingettes hygiéniques fait spécialement pour cet usage ou des chiffons doux qui ne font pas de rayures, tandis que les claviers courants peuvent être utilisés sprays désinfectants (les mêmes que celles utilisées pour nettoyer les surfaces) ou chiffons de coton.
