Jumple by Aerower: 8 choses à savoir sur le nouveau sport qui vous captivera

Table des matières

Quel est le jumple
Pourquoi ça marche
Quels sont les avantages de Jumple
Combien est consommé avec le Jumple
De quel équipement avez-vous besoin pour fabriquer Jumple
À qui convient-il (et qui ne devrait vraiment pas)
Qui le fait
Où essayer le Jumple

Il consomme 50% de plus et protège les genoux, les articulations et les ligaments: voici ce qu'il faut savoir sur Jumple, le nouveau sport à essayer

Si vous êtes fatigué du cours de gym habituel et que vous voulez quelque chose de nouveau pour rester en forme tout en vous amusant, Jumple par Aerower est une discipline de fitness innovante qui pourrait faire pour vous.

Il utilise des chaussures de rebond, sûrs et stables, qui garantissent un entraînement efficace à la fois en extérieur et en salle de sport.

En une heure de Jumple, vous brûlez 50% de calories en plus comparé à toute autre discipline et vu que l'impact au sol est amorti à 80% les cartilages, les ligaments et les articulations sont préservés.

Et surtout, c'est très amusant.

Federica Fontana a essayé une leçon avec l'entraîneur Cristina Kiki Olmari au Clan Upstair à Milan.

«J'étais vraiment fatiguée ce jour-là, mais tout l'entraînement est passé, je me suis beaucoup amusé et j'ai quitté le cours plein d'énergie, avec la sensation d'avoir travaillé les muscles de tout mon corps».

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Quel est le jumple

Les leçons de Jumple ont le seul protagoniste l'exercice de rebond, ils sont sûrs et amusants, une façon originale de relâcher les tensions, de brûler des calories, de se tonifier et de s'amuser. Ils apportent également un grand nombre d'avantages qui nous aideront à améliorer notre santé et notre qualité de vie.

Pourquoi ça marche

Lorsque nous faisons de l'activité physique, notre corps subit une série de changements au niveau physiologique et psychologique, et avec l'exercice de rebond, ces changements sont encore plus évidents et vous pourrez bénéficier de nombreux aspects de notre corps: diverses études garantissent que l'exercice rebondit régulièrement aide à réduire la graisse corporelle, renforce nos muscles, améliore notre équilibre et stimule le système lymphatique.

Quels sont les avantages de Jumple

Le Dr Morton Walker et le Dr Albert E. Carter ont fait une étude dans laquelle ils prétendaient qu'il y avait au moins 33 façons dont notre corps profite de l'exercice de rebond.

Entre ceux-ci:

- La diminution du risque de blessure: le rebond amortit l'impact au sol de 80%, préservant le cartilage et les ligaments
- Améliore le travail cardiovasculaire
- Facilite une brûler les graisses
- Améliorer le drainage lymphatique
- Ralentir le vieillissement
- Augmente l'endurance et la force musculaire
- Augmenter la densité osseuse et prévient l'ostéoporose
- Améliorez la stabilité du tronc, de la posture et de l'équilibre.
- Améliorer la coordination
- Améliorer la flexibilité
- Il réduit le stress

Combien est consommé avec le Jumple

Une leçon Jumple by Aerower dure 45 min, est un entraînement par intervalles, composé d'une phase d'échauffement, une partie centrale de l'entraînement, de la récupération et des étirements.

Une moyenne de 700 à 1000 calories sont brûlées par session, et au fur et à mesure que vous vous améliorez à l'entraînement, le système cardiovasculaire s'améliore également et la réduction de la graisse sera plus importante.

De quel équipement avez-vous besoin pour fabriquer Jumple

Pour pratiquer une leçon Jumple, vous avez besoin de chaussures rebondissantes Cavaliers fournis par l'enseignant et conçus par Carlos Peydro, fondateur de la société Aerower.

À qui convient-il (et qui ne devrait vraiment pas)

Jumple par Aeroewr convient à tous les âges et à toutes les formes physiques, il n'y a pas de niveaux, tout le monde peut essayer de s'entraîner en s'amusant dès le premier cours.

Une seule contre-indication: interdit pendant la grossesse!

Mais après 6 mois après la naissance, il est fortement recommandé aux nouvelles mères de retrouver rapidement leur forme physique

Qui le fait

En plus du super Federica Fontana, ils pratiquent cette discipline Elisabetta Canalis directement de Los Angeles, Michela Coppa est Cristina Quaranta à Milan.