Margot Robbie se déclare allergique à l'alimentation, mais elle a un corps enviable: tout cela grâce à l'activité physique, qu'elle pratique abondamment et régulièrement
Un corps enviable gagné (littéralement) avec la sueur du front, mais sans régime. Presque.
Margot Robbieelle se déclare allergique aux régimes et préfère donc ne pas lésiner sur l'activité physique, ce qui lui permet de ne pas renoncer (presque jamais) aux plaisirs de la table.
Comme indiqué en fait, même lorsque l'actrice doit se préparer à un rôle à jouer au cinéma il exclut les graisses saturées, la restauration rapide, les bonbons et les boissons sucrées de son alimentation, mais se permet quand même triche "plus saine" est un verre de vin quand il en a envie.
Bien sûr, il doit compenser d'une manière ou d'une autre. C'est là que ça entre en jeu sport, que Margot pratique abondamment et régulièrement, augmentant les doses et l'intensité lorsqu'elle doit se préparer à un rôle qui l'exige.
En bref: voici précisément quel est le Le régime de Margot Robbie et son s'entraîner.
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Ce que mange Margot Robbie
«Je n'ai pas de régime recommandé: J'aime la bière, les frites, les hamburgers, et peut-être que si je dois mettre un costume, je ne mange des carottes que pendant trois jours. Je passe d'un extrême à l'autre. Il y a certainement des gaufres et des frites à la base de ma pyramide alimentaire », a-t-elle déclaré à Emirates Woman.
"Je deviens vraiment désagréable si je ne mange pas", dit-il, «si j'ai une liste trop longue d'aliments interdits, je ne peux pas durer plus d'une journée. Vraiment, je ne peux pas.
Et encore une fois: «Je ne suis pas doué pour la modération, je ne suis pas le genre de personne qui peut manger de la salade tous les jours et boire un demi-verre de vin tous les deux jours. Vraiment, je ne peux pas le faire, je ne peux pas. "
Bien sûr, lorsqu'il se prépare à un rôle, son régime alimentaire change. Dans ce cas, sa journée typique est composée de porridge et de smoothie vert un petit dejeuner, salade et poulet a déjeuner, du poisson et des légumes là-bas soir, avec du riz brun en combinaison.
Juste assez de temps pour terminer le tournage.
Quel sport fait Margot Robbie
Margot suit un régime sportif varié et constant, Qui comprend cardio, poids et activités abdominales.
Pour chaque rôle qu'elle doit jouer, elle se concentre alors sur une formation ad hoc: pour Io, Tonya, par exemple, a subi (selon elle) l'entraînement le plus dur, avec «une infinité de redressements assis, de poids et d'exercices pour développer le muscles des jambes et renforcer les abdominaux et le tronc, tous ces exercices que vous savez devoir faire et que vous n’avez jamais tendance à faire ainsi pour parler », pour obtenir un corps qui donne une image à la fois légère et puissante d’un patineur.
Au vu du film, elle s'est entraînée 5 jours par semaine pendant 4 heures par séance.
Tel que rapporté par Women's Health, Margot a fait des centaines de redressements assis chaque jour pendant le tournage, sous la supervision de Tonya Harding elle-même.
Pour jouer Harley Quinn dans Suicide Squad, cependant, Margot s'est tournée vers boxe, en le combinant avec des entraînements très intenses pour renforcer les jambes et les fesses et sculpter les abdominaux.
Dit son entraîneur Andie Hecker:
«Nous avons fait beaucoup de répétitions avec poids à la cheville pour construire et soulever les fesses, afin de souligner la ligne des hanches.
Margot s'engage comme un soldat: c'était vraiment une satisfaction de voir son corps changer exactement comme il se doit en si peu de temps ».
