Le "Je ne veux rien faire" il est généralement étroitement lié à ces moments où nous avons trop à faire et peu de temps disponible.
Pourtant, maintenant que l'isolement et le verrouillage (plus ou moins léger) limitent nos engagements sociaux au maximum et nous laissent donc beaucoup plus de temps libre qu'à l'accoutumée,nous savons très bien combien de choses nous pourrions faire, mais nous ne voulons pas les faire.
Consacrez-vous à vos passe-temps et intérêts, assistez à ce cours en ligne que nous avons toujours mis de côté, apprenez à utiliser cette langue que nous n'avons pas eu le temps d'approfondir et bien d'autres choses.
Les propositions sur le web ne manquent pas, sur les réseaux sociaux il semble que chacun profite au maximum de son temps libre, et on le sait un peu de bonne volonté suffirait d'utiliser ce temps de manière productive.
Mais nous devons faire face à ce sentiment de paresse et passivité que nous vivons.
Bref, on se regarde dans le miroir, seul un son très clair dans nos têtes «Je ne veux rien faire» et nous ne comprenons pas comment nous activer.
Ici, avant de se sentir étrange ou encore moins mal, clarifions une chose: dans cette situation, il est normal d'être moins productif par rapport à la vie normale.
Cela dit, si vous voulez le faire, le désir de le faire peut être retrouvé - et nous vous expliquons comment ci-dessous.
"Je ne veux rien faire": parce que c'est normal et comment en sortir (si tu veux)
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"Je ne veux rien faire": la vérité est que si vous n'en aviez pas envie avant, vous ne l'aurez pas maintenant
La difficulté est d'admettre que si nous n'avons pas fait quelque chose avant, ce n'est pas parce que nous n'avons pas eu le temps de le faire, mais parce que nous ne le voulions pas.
Commençons par une hypothèse: de nombreuses personnes en quarantaine, en mode de travail intelligent et en verrouillage devraient révolutionner leur monde.
Ils pensaient que avoir plus de temps signifiait nécessairement aussi espace pour de nouvelles activités, pour acquérir de nouvelles compétences et vous consacrer à tout ce que vous ne cessiez de remettre à plus tard.
Par exemple, lire tous les nouveaux livres garés sur l'étagère ou enfin commencer ce cours de gymnastique qu'ils proposent en ligne.
C'est une tromperie de l'esprit: si vous n'en aviez pas envie avant, cela ne vous viendra pas maintenant.
C'est toujours toi, la seule différence est que vous avez maintenant constaté que ce n'était pas une question de temps.Et vous n'avez plus cette excuse à vous donner.
L'esprit a l'habitude d'avoir les temps marqués par une routine
Et avoir trop de liberté peut être déroutant
Vous n'êtes pas productif car il n'y a pas d'horaires structurés.
Tu décides quand se réveiller, quand commencer à travailler ou s'il faut préparer un gâteau.
Il n'y a pas d'obligation extérieure, pas d'obligation fixe de se référer, pas de contrôle social, et cela peut vous envoyer dans une crise profonde.
C'est un peu comme enlever les panneaux de signalisation, on a la perception de perdre le sens de l'orientation.
La réaction la plus humaine à ce sentiment est d'êtrearrête et attend quelqu'un ou quelque chose pour indiquer la voie à suivre.
Plus nous restons connectés, moins nous serons productifs
Nous passons plus d'heures qu'avant devant des téléphones, des tablettes et des ordinateurs
Un autre élément qui conduit à la paresse est la connexion constante.
Avec tout ce temps disponible nous restons beaucoup plus connectés aux réseaux sociaux.
Beaucoup de nos contacts continuent à cpartage ta journée, lancez un défi, proposez des activités.
Et ainsi nous finissons par passer de nombreuses heures connectés à la vie des autres. Pendant ce temps, notre journée passe et le niveau d'anxiété augmente tandis que celui de l'estime de soi diminue.
Vous avez le sentiment de n'avoir rien fait et cela génère souvent sentiment de culpabilité.
Vous n'êtes pas productif, et alors?
La meilleure façon de vivre la quarantaine est d'écouter nos besoins
Le point est: pourquoi vous souciez-vous tant d'être productif et de générer des résultats?
Nous sommes habitués à recevoir en permanence des demandes de l'extérieur, un être surexcité et vivre des obligations et des impositions que nous ne pouvons éviter.
Dans cette situation, nous ne pouvons pas nous empêcher de chercher tout cela à nouveau lorsque il suffirait de vivre ce moment à l'écoute de ce dont nous avons besoin, sans contraintes.
Si tu n'en as pas envie, c'est bien
Profitez-en pour faire la paix avec l'ennui
Si vous ne vous sentez pas comme le cours de pilates proposé par l'influenceur ou si vous souhaitez simplement manger les gâteaux que tout le monde prépare mais pas les cuisiner, c'est bon.
Ne vous forcez pas à faire des choses qui ne vous intéressent pas, ne vous sentez pas coupable si vous passez la journée à vous consacrer à rien.
Il est maintenant possible de réinitialiser et entrer en contact même avec l'ennui et il n'y a rien de mal à le faire.
Éteignez votre téléphone et ne faites que ce que vous voulez, à votre rythme.
Écoutez vos besoins et cette voix intérieure qui vous indique le meilleur moyen.
