Le compléments capillaires ce type de produit est toujours au centre de discussions et de débats animés.
La raison est simple!
Sur certaines personnes, ils travaillent, mais ils travaillent vraiment. Sur d'autres beaucoup moins.
Ce qui est certain, c'est qu'un complément vitaminique (de bonne qualité) ne peut que vous aider.
Pour cette raison, nous verrons aujourd'hui le meilleurs suppléments capillaires du point de vue de qualité des ingrédients et efficacité.
Cela dit, je le dis tout de suite:
Il ne fait aucun doute que la principale source de vitamines et de minéraux doit provenir d'un alimentation saine et variée.
Mais c'est tout aussi hors de question qu'un aide de l'extérieur peut vraiment contribuer de manière décisive.
Comment fonctionnent les vitamines capillaires?
Nous avons déjà vu quels sont les quelques shampooings anti-chute utiles et comment ils agissent, ainsi que les ampoules anti-chute les plus puissantes contre l'amincissement.
Aujourd'hui, nous allons traiter des meilleurs compléments, qui contrairement aux flacons peuvent être utilisés plus longtemps, sans avoir à faire des cycles de 2 mois maximum.
Peut-être que nous avons toujours eu les cheveux fins, ou peut-être qu'ils deviennent minces avec l'âge. Évidemment, vous ne pouvez pas changer un facteur génétique, mais vous pouvez augmenter la nutrition des cheveux et par conséquent ralentir la chute ou l'amincissement.
Il est vrai que vous ne pouvez pas changer un facteur génétique, mais il ne faut pas oublier que vous pouvez augmenter la nutrition des cheveux et ralentir par conséquent la chute ou éclaircie
Ce que nous pouvons faire, c'est nourrir complètement et efficacement le cuir chevelu, avec la certitude que nos cheveux reçoivent toutes les sources de nutriments ils ont besoin!
Rappelons que la perte de cheveux est tout à fait normale à certaines périodes de l'année, et qu'elle n'est pas alarmante tant qu'elle oscille entre 50 et 100 cheveux par jour. Les cheveux répondent en fait à un vrai cycle, qui implique la naissance, la croissance et éventuellement une involution des cheveux.
Ce qui est certain, c'est que les compléments capillaires peuvent considérablement aider les cheveux à pousser dans la phase anagène, c'est-à-dire quand ils en ont le plus besoin substances essentielles devenir épais et fort. Ainsi que tout au long de sa vie, il aura besoin d'un cmalgré l'apport de vitamines et de minéraux indispensable à la survie du cheveu lui-même.
Ce n'est pas un cas que ces dernières années, il y a eu un véritable boom des femmes et des hommes se tournant vers les compléments capillaires pour donner une nouvelle vitalité aux cheveux, à partir de la racine.
Plusieurs études ont maintenant mis en évidence avec certitude la vitamines et minéraux de base pour le bon équilibre et la stabilité des cheveux.
Aujourd'hui, nous les voyons, essayant de comprendre ce qui est VRAIMENT bon pour le cuir chevelu et les cheveux.
Enfin, essayons de comprendre quels suppléments donnent réellement des résultats RÉELS, également en fonction des besoins de chacun de nous!
Compléments capillaires: les substances essentielles
Les minéraux de base: fer, zinc et magnésium
Le fer: c'est un minéral essentiel pour tout le corps, certainement pas seulement pour le cuir chevelu. En particulier, cependant, si vous avez une carence en fer, vos cheveux peuvent devenir fins, secs et secs car ce minéral aide à transporter l'oxygène vers les racines des cheveux, ce qui le rend essentiel à la croissance et à la santé générale du métabolisme du cuir chevelu. Si vous perdez plus de cheveux que d'habitude, l'utilisation d'aliments riches en fer est l'une des choses les plus utiles que vous puissiez faire pour éviter une nouvelle chute de cheveux et même encourager la croissance des cheveux. De toute évidence, en raison de ces résultats, c'est un minéral clé dans les compléments capillaires, qui doit toujours être présent lors du choix de ce type de complément alimentaire.
Magnésium: il est nécessaire pour de nombreux processus dans le corps. Ce minéral est essentiel au métabolisme cellulaire mais, incroyablement, près de 80% des Américains ont été diagnostiqués avec une carence en cet important nutriment.
Le magnésium est responsable de la sensation de fatigue et de faiblesse perpétuelles, et un manque de magnésium a été lié au diabète, à l'ostéoporose, à l'hypertension artérielle, aux problèmes cardiaques, à la constipation, à la dépression, à l'anxiété et à la fatigue chronique. Il n'est donc pas surprenant que les carences en magnésium affectent force et capacité de remplacement des cheveux.
Zinco: c'est un minéral vital pour des cheveux sains, ainsi que pour la peau et les ongles. Il agit pour réparer les dommages causés aux cellules, tout en maintenant les glandes sébacées qui contiennent les follicules. Certains experts estiment qu'une carence en ce minéral peut entraîner détérioration de la structure protéique qui constitue le follicule pileux. Lorsque les follicules pileux sont affaiblis, cela peut entraîner une perte de cheveux. De plus, on pense que le zinc joue un rôle vital dans la production d'ADN et d'ARN nécessaires à la division normale des cellules du follicule pileux. conduisant à une croissance des cheveux plus saine.
Vitamines pour les cheveux: les fondamentaux
Biotine
La biotine, ou vitamine H, est peut-être le complément capillaire le plus connu utilisé sur le marché. De nombreux dermatologues affirment que la biotine a en effet été reconnue comme une substance utile pour le cuir chevelu.
La biotine est bien connue pour être capable de ralentir efficacement l'amincissement des cheveux. En fait, il est présent dans presque tous les compléments capillaires.
Certaines recherches suggèrent que la biotine (un groupe de vitamines du complexe B) peut améliorer les bulbes pileux les plus fragiles et ralentir efficacement l'amincissement des cheveux. De nombreux experts recommandent un supplément de biotine pour la santé des cheveux, car il est soluble dans l'eau (ce qui signifie que votre corps peut facilement éliminer ce dont il n'a pas besoin) et n'a aucun effet secondaire.
En d'autres termes: pourquoi pas? Il y a de nombreuses appréciations des personnes qui utilisent la biotine pour renforcer leur cuir chevelu avec excellents résultats.
Vitamine D
La vitamine D est essentielle pour un certain nombre de fonctions corporelles (comme l'absorption du calcium), mais les experts découvrent le rôle qu'elle peut également jouer dans la santé des cheveux. «Le récepteur de la vitamine D aide à réguler le cycle naturel des cheveux», explique Paradi Mirmirani, M.D., dermatologue du groupe médical de Vallejo, en Californie, qui recommande un supplément à ses patients si leur taux de vitamine D est faible.
Les experts ne savent pas exactement comment le niveau de vitamine D dans le corps affecte directement la croissance des cheveux, mais beaucoup pensent encore que c'est une excellente solution de prendre des suppléments de vitamine D pendant de courtes périodes.
Là La vitamine D est la soi-disant vitamine du soleil, et si nous passons tout le temps sans nous exposer au rayonnement solaire on risque de ne pas accumuler assez. De toute évidence, cela est particulièrement vrai en hiver.
En ce sens, les chercheurs recommandent de l'inclure dans l'alimentation via des compléments, afin d'être sûr de ne pas être carencé en cette vitamine fondamentale.
Vitamine C
La vitamine C est réputée pour aider à renforcer le système immunitaire, nous protéger du rhume et d'une grande variété de maladies, mais c'est aussi un élément clé de la santé des cheveux. C'est parce que la vitamine C, c'est-à-dire l'acide ascorbique, c'est la pierre angulaire de la construction du collagène, une protéine vitale nécessaire à la structure des cheveux, ainsi qu'à la formation de la peau et des ongles.
La vitamine C aide le corps à absorber le fer des aliments végétaux et, comme il s'agit d'un puissant antioxydant, elle est capable de lutter contre les radicaux libres qui peuvent endommager les tissus corporels, y compris, bien sûr, les cheveux. Une carence en vitamine C peut rendre la peau, les ongles et les cheveux extrêmement fragiles, voire entraîner une perte de cheveux.
Il a également été démontré que la vitamine C est capable de pénétrer dans les tissus épidermiques, où elle aide à réparer les cellules et à favoriser la production de collagène. Dans tous les cas, il ne fait aucun doute que la vitamine C joue un rôle fondamental dans la protection de la peau, des ongles et des cheveux de notre corps.
Vitamine A
Cet antioxydant est souvent utilisé dans des formulations spécifiques pour les cheveux, la peau et les ongles car il est impliqué dans la régénération des tissus épidermiques, des ongles et des cheveux et de nombreuses multivitamines de haute qualité sont incluses.
S'il est important de toujours avoir un bon apport en vitamine A, trop peut être dangereux. Il est insoluble dans l'eau, ce qui signifie que l'excès de vitamine A que votre corps n'utilise pas ira aux tissus. Aller au-delà de l'apport quotidien recommandé peut être nocif pour votre foie, provoquer de la fatigue et des nausées.
Assurez-vous de lire les étiquettes des vitamines et évitez de prendre plusieurs doses pour ne pas en faire trop!
Vitamines B6 et B12
Certaines vitamines, telles que B6 et B12, aident à la création de globules rouges qui à leur tour transportent l'oxygène et les nutriments vers les cellules du corps et peuvent aider le cuir chevelu à nourrir les cheveux.
Fer (du bœuf maigre, de la dinde, du poulet, du porc, des crevettes, des jaunes d'œufs et des haricots) il aide les globules rouges eux-mêmes à faire leur travail de transport d'oxygène et de nutriments. Vous pouvez également obtenir un excellent approvisionnement en vitamine B12 à partir de crustacés, de saumon et de produits laitiers faibles en gras. Les grains entiers, les protéines maigres, les haricots, les noix, les lentilles et les légumes à feuilles sont d'excellentes sources de vitamine B6. Ces vitamines fournissent les éléments essentiels à la formation naturelle de la structure protéique d'un cheveu sain.
Les autres vitamines et suppléments qui apparaissent dans les produits les plus commercialisés comprennent les oméga-3 et oméga-6, les acides gras, les acides aminés, les vitamines B et la vitamine E. Tous ces ingrédients sont essentiels dans la plupart des suppléments vitaminiques (y compris les vitamines prénatales, qui en beaucoup le trouvent excellent pour améliorer la croissance des cheveux).
Mais rappelez-vous: vous ne pouvez pas remplacer un régime incomplet par des suppléments!
Il est donc certainement préférable d'utiliser un approche combinée. Concentrons-nous sur une alimentation riche et variée en aliments, puis intégrons-les avec des suppléments. À maintes reprises, nous comprendrons lesquels sont les mieux adaptés à notre métabolisme!
Génial!
Maintenant que nous savons lire les étiquettes et POURQUOI certaines substances sont plus utiles que d'autres, nous sommes prêts à voir les meilleurs produits du marché.
Avertissement! Ces produits sont tous très valables, mais je me réserve le droit de les remplacer par d'autres dont je pourrai voir les résultats réels. Le classement est constamment mis à jour.
Voyons-les!
Compléments capillaires (Classement)
Vitamines pour les cheveux: pour les femmes
7. Biosline - Biokap Migliodonna
Bios Line est une entreprise italienne qui se concentre sur des formulations les plus végétales possibles. Biokap Migliodonna est un excellent complément capillaire pour les femmes, conçu pour moments de stress.
L'action synergique du traitement anti-chute Biokap, les formules ciblées enrichies en Silicium de bambou bio et l'utilisation d'ingrédients sélectionnés comme le millet d'origine biologique permettent de contrer la fragilité et l'amincissement, en renforçant la structure du cheveu et en donnant du corps et du volume aux cheveux.
Le cœur de la formulation est le complexe Tricofoltil, une association de trois éléments naturels - Lin, cuivre et biotine - qui agissent en synergie et aident à préserver et à améliorer la résistance, la force et la texture des cheveux.
Contient du fer, de l'acide folique, de la vitamine B12, des acides aminés de soufre, tels que la cystine et la méthionine, et des phytoextraits de millet et de soja.
On note que le complexe Tricofoltil, à base d'huile de lin riche en Acide alpha-linolénique, Le cuivre qui contribue à la pigmentation normale des cheveux et la biotine qui contribue au maintien de cheveux normaux est idéal pour renforcer les cheveux et les ongles en période de stress, mais pas trop efficace contre la chute des cheveux chez les hommes.
À qui je le recommande:
Un complément capillaire pour les femmes. Particulièrement délicat, vegan, très riche en principes actifs végétaux et à un prix plus que raisonnable. Étudié et né pour les femmes pendant les périodes de chute excessive ou de stress.
Biosline - Biokap Migliodonna (60 comprimés) - Prix: 25,00 euro
Vitamines pour les cheveux: un excellent rapport qualité-prix
6. Mylan - Biomineral One
Mylan est une société pharmaceutique italienne basée (il va sans dire) à Milan.
Le BiomineralOne est un complément capillaire très discuté, car il est l'un des rares à pouvoir faire un don d'excellents résultats également sur les hommes.
C'est un complément alimentaire vitaminique pour la nutrition des cheveux avec Biotine, vitamine D, acide linoléique et taurine.
Sa formulation est enrichie en Lactocapil Plus, un complexe composé de protéines de lait - qui stimulent l'activité de la papille cutanée, ils prolongent la phase anangen et retardent la chute - de la méthionine, indispensable pour la synthèse de la kératine et la vitamine E avec une action antioxydante.
Biomineral One avec Lactocapil Plus contient également de la taurine, qui stimule l'activité du bulbe pileux, des acides aminés (leucine, proline, glycine) qui agissent sur la synthèse des kératines capillaires, et de l'huile de lin qui complète l'action anti-chute des cheveux, agissant sur 5-alpha réductase.
À qui je le recommande:
Objectivement, un complément capillaire complet avec tous les principaux ingrédients nécessaires à la croissance et à la protection des cheveux. Le fait qu'il soit Made in Italy est une valeur ajoutée. C'est un produit pharmaceutique en vente libre, haut niveau. Là richesse des ingrédients cela en fait vraiment un complément intéressant. Le rapport qualité / prix est également excellent.
Mylan - Biomineral One (90 comprimés) - Prix: 30,90 euros
Vitamines pour les cheveux: supplément de biotine
5. Vegavero - Biotine + Zinc
La biotine, comme nous l'avons vu précédemment, est un complexe multivitaminé qui contient les vitamines B. Biotin Vegavero est un complément capillaire qualité made in Italy avec un excellent rapport qualité prix.
De plus, il existe une concentration maximale de zinc, qui, comme nous l'avons vu, est un élément crucial pour la croissance des cheveux et des ongles.
En plus d'être complet avec le groupe des vitamines B, il convient également pour des périodes assez prolongées. L'emballage en fait il contient 365 comprimés, permettant une supplémentation en vitamines tout au long de l'année.
La qualité des ingrédients est garantie par les normes européennes (ce complément est entièrement produit en Italie). De plus, que j'apprécie toujours beaucoup, c'est un produit entièrement végétal, n'utilise pas d'additifs artificiels (stéarate de magnésium ou cellulose microcristalline) et est sans OGM. Parfait pour les végétariens et les végétaliens.
À qui je le recommande:
Un excellent produit. Il n'a pas de concentrations de biotine comme un complément capillaire plus avancé peut avoir (comme nous le verrons), mais il reste un fabriqué en Italie d'une qualité incontestable et certifié pour la fiabilité des ingrédients. Un complément parfait à utiliser toute l'année.
Vegavero - Biotine + Zinc (365 comprimés) - Prix: 35,90 euros
Compléments capillaires: économiques et spécifiques
4. Procter & Gamble - Swisse
Le traitement capillaire Swisse est un traitement de renforcement capillaire établi qui est maintenant bien connu de beaucoup. Le traitement est étalé sur deux mois, avec un comprimé à prendre chaque jour.
Chaque comprimé contient de grandes concentrations de biotine, du zinc et de la vitamine C, qui sont tous des ingrédients que nous avons vus être essentiel pour la santé du cuir chevelu. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène. Nous avons vu le collagène comme une protéine structurelle qui joue un rôle vital dans le tissu conjonctif pour aider à garder une peau saine.
On parle certainement d'un traitement de très haute qualité, qui bénéficie de nombreux retours positifs et cela élève certainement la barre par rapport au traitement vu ci-dessus.
La boîte contient 60 comprimés, vous permettant de terminer un cycle de 2 mois et d'évaluer immédiatement les premiers résultats sur votre cuir chevelu.
À qui je le recommande:
J'ai vu de meilleurs résultats sur les cheveux que sur les ongles, alors je le recommande à tous ceux qui recherchent quelque chose éclaircir et épaissir les cheveux. Une excellente solution pour nourrir les cheveux avec des composants naturels et délicat.
P&G - Swisse (60 comprimés) - Prix: 29,90 euros
Compléments capillaires: Anti-amincissement
3. Giuliani - Bioscalin Physiogenina
Bioscalin est un produit certainement bien connu de beaucoup d'entre nous, également grâce à la forte présence médiatique qui le distingue.
Bien qu'il s'agisse d'un produit très controversé, il faut reconnaître que c'est le champion absolu des ventes parmi les compléments capillaires. Pas seulement en Italie, mais à l'international.
L'avantage pour nous est qu'il existe de nombreux témoignages de personnes qui l'ont essayé pendant longtemps. Il faut aussi dire que dans le 2016 Bioscalin a profondément renouvelé la formulation, par conséquent, les témoignages ne doivent être analysés qu'à partir de cette date.
En lisant l'INCI, vous vous rendez compte qu'il est basé sur certains ingrédients qui sont également bien connus dans la littérature scientifique.Spermidine, biotine et galeopsis.Essentiellement, ce sont des molécules spécifiques pour cibler le métabolisme des cheveux (et des ongles) en stimulant la croissance et la fibre.
La vérité, à la fin du spectacle, est que Bioscalin est vraiment capable de diviser les opinions en deux. Sur certaines personnes, les résultats sont médiocres, mais sur d'autres blocage efficace de la chute et même d'une repousse.
À qui je le recommande:
L'un des rares à se fixer comme objectif d'arrêter la chute à 360 °. Il stimule les cheveux stressés, les protège des changements saisonniers et est l'un des rares combat l'amincissement dû à des causes génétiques.Il y a des gens qui ne s'en passent plus.
Giuliani - Bioscalin Physiogenina (60 gélules) - Prix: 46,90 euros - 20% de réduction - Prix: 37,90 €
Meilleur complément capillaire: riche en nutriments
2. Phyto Paris - Phytophanère
Le complément capillaire par excellence.
Le phytophanère est un complément capillaire spécifique et les ongles qui contiennent de la kératine, qui est le principal composant des ongles et des cheveux, des vitamines B2, B6 et B8 et E.
Ce produit contient également un pourcentage de prêle, une plante riche en acide silicique et en minéraux, du germe de blé riche en vitamines et du millet, riche en minéraux et en silicium. Il y a aussi le Zinc indispensable pour la peau et pour la construction du collagène.
Ce qui est certain, c'est qu'il s'agit d'un supplément intensif: l'emballage contient 180 gélules, et le traitement consiste à prendre 2 gélules par jour, le matin et le soir. Le résultat est une grande quantité de vitamines et de minéraux que nous mettons dans le corps, ce qui entraîne souvent une amélioration efficace des cheveux et des ongles, même en quelques semaines.
Précisément parce que nous parlons d'un traitement complet et intensif, mon conseil est d'intervenir tous les mois ou tous les 2 mois, avec des pauses d'au moins 20/30 jours!
À qui je le recommande:
Un complément vraiment puissant, riche en nutriments et qui fait bien son travail. Le pack de 180 comprimés vous permet de faire même 2 cycles. J'ai toujours reçu des critiques positives de ce supplément, et je crois sincèrement que l'un des meilleurs compléments capillaires En circulation.
Phyto Paris - Phytophanere (180 comprimés) - Prix: 39,90 euros -Remise (29%) - Prix: 27,90 euros
Compléments capillaires: Chute de cheveux spécifique
1. Groupe Cosval - Migliorin Tricox
Cosval est une société pharmaceutique italienne, qui commercialise la marque Migliorin, l'un des leaders des soins capillaires.
Le traitement d'intégration capillaire proposé par Migliorin est différent de ceux vus jusqu'à présent: en fait il comprend des comprimés + cellules + gélules, pour assurer une richesse d'ingrédients comme aucun autre complément capillaire.
De plus, le package est au format «pratique» car un prix moyen, vous obtenez un grand nombre de capsules de premier ordre.
Migliorin Tricox est un complément alimentaire à base de minéraux, de vitamines, d'acides aminés et d'extraits de plantes. Comme je l'ai dit, il comprend un traitement anti-chute en comprimé, un gel et une capsule pour contrer les chutes excessives et favoriser la repousse naturelle de cheveux plus épais et plus vitaux.
Ce supplément est spécifique du contraste de l'enzyme 5-alpha-réductase, principale cause de chute de cheveux chez l'homme.
Les trois formulations, grâce à la teneur en vitamines, minéraux, acides aminés, oligo-éléments et extraits de plantes, ils agissent en synergie sur différents fronts, renforcent les cheveux et la peau, stimuler le cirritation superficielle du cuir chevelu donnant plus d'oxygène et de vitalité aux ampoules.
Essentiellement, ils favorisent le trophisme des cheveux, favorisant la nutrition et la qualité de l'ensemble du cuir chevelu.
Voyons brièvement les ingrédients:
- Là comprimé est à base de calcium et de magnésium sous forme biodisponible qui interviennent pour rééquilibrer les altérations physiologiques.
- Là la capsule utilise une combinaison de vitamines, minéraux et acides aminés soufrés pour une action stimulante synergique sur la pousse des cheveux.
- Là gellula est à base d'huile de graines et acides aminés: ses composants favorisent le processus naturel de croissance des cheveux, renforcent les racines, améliorent l'oxygénation du cuir chevelu.
À qui je le recommande:
Le renouvellement capillaire donné par les ingrédients vus ci-dessus est connu et son efficacité contre les cheveux clairsemés. On parle d'un traitement de haute intensité, à faire par cycles. Après les 2 premiers mois, d'excellents résultats sont généralement déjà visibles épaississement des cheveux. Un produit complet et unique, spécifique pour arrêter la chute.
Migliorin Tricox (40 comprimés + 40 cellules + 40 capsules) - Prix: 65,00 euros
Voici les meilleurs compléments capillaires pour chaque situation, analysés du point de vue du contenu VRAI des ingrédients.
Questions ou préoccupations concernant tout sujet sur le compléments capillaires?
N'hésitez pas à me poser des questions sur les grains de beauté commentaires! Une salutation!!
