Alors que l'atmosphère de Noël se développe dans les rues, beaucoup tournent le nez à l'idée de guirlandes lumineuses et père Noël.
Rien d'étrange ou d'inexplicable, mais une sorte de rejet profond vers tout ce que cela signifie et emporte avec lui le Noël.
Le raison? (Presque) toujours attribuable à l'un de ces trois mécanismes psychologiques.
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Vous voyez les vacances comme une obligation
Beaucoup de gens ils voient la période de Noël comme une obligation.
Il y a le devoir de célébrer, L 'obligation d'être heureux, se réjouir et imprimer un sourire sur le visage qui pourrait être un masque sur un malaise.
Comment en sortir?
Acceptez cela éprouver des émotions désagréables est permis à tout moment de l'année est-ce vous n'avez pas à faire semblant.
Vous en serez soulagé.
Souvenez-vous des épisodes négatifs
Noël est la fête symbolique de la famille et pour cette raison même, ils peuvent être associés émotions désagréables et conflictuelles.
Amour ou aversion pour Noël vient souvent du comment ces vacances ont été vécues pendant votre enfance et l'adolescence.
S'il s'agissait d'un motif de conflit entre proches ou d'inconfort familial, certains ne le vivront certainement pas bien, ainsi que si pendant la période de Noël (qui par nature est très identifiable) quelque chose s'est passé qui vous a fait souffrir, il est probable que vous continuera à s'en souvenir chaque Noël suivant.
Comment en sortir?
Essayez d'approfondir et de gérer ces sentiments, si vous pouvez l'accepter peut-être ils n'appartiennent qu'au passéenfin vous pourrez revenir vivre cette période sereinement.
Tu veux quelque chose que tu n'as pas
Souvent dans la haine de Noël, il y a un désir profond pour quelque chose qui n'est pas là.
Derrière l'aversion pour la ruée vers les cadeaux et pour se retrouver à table avec sa famille se cache le désir de cette chaleur qu'on ne trouve pas.
Comment en sortir?
Concentrez-vous sur ce que vous voulez par rapport à ce que vous avez et essayez, autant que possible, de le recréer.
