Aliments détox ce sont d'excellents alliés de la ligne surtout après une période d'excès à la table comme les partis.
Ils assurent de nombreuses substances qui facilitent le travail des organes excréteurs, chargés de purifier l'organisme comme le foie, les reins et les intestins.
Excès de déchets et de toxines ralentir leurs fonctions e ils favorisent l'enflure, la lourdeur et les kilos en trop.
Pour favoriser la purification, feu vert à table avec des légumes.
Fruits et légumes ils apportent beaucoup de fibres, antioxydants, les minéraux est vitamines. Ils aident à éliminer les excès de toxines et les extravagances des déjeuners et des dîners.
Voici ce que le aliments de désintoxication à manger après les vacances.
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Salade de roquette
C'est un bon source de fibre cette favoriser la régularité intestinale et une bonne fonction intestinale.
Il a également une teneur élevée en Vitamine C, qui a un excellent action antioxydante.
Radicchio
Faire, construire des quantités élevées d'antioxydants.
Il assure notamment polyphénols, comme le anthocyanes.
Ces substances ont des propriétés anti-inflammatoires.
Ils favorisent le santé des vaisseaux sanguins et protéger le système cardiovasculaire.
Salade
Riche en potassium, faciliteélimination des excès de liquides par diurèse.
Il apporte également de nombreux substances antioxydantes. Contient en particulier vitamine A, C. ed EST.
L'ananas
L'ananas en a un bon action détoxifiante. Faire, construire bromélaïne, une enzyme qui facilite la digestion.
La forte concentration d'eau et de potassium favorise alors l'élimination de la stagnation par diurèse, responsable de la rétention d'eau et du gonflement.
Ce fruit est également riche en fibres qui favorisent la régularité intestinale.
Algues Kombu
Idéal pour donner une touche spéciale aux soupes et bouillons, lealgues kombu a excellent propriétés de désintoxication.
Il est riche en l'eau est Vitamine C, qui aident vidanger l'excès de liquide et pour contrer le gonflement.
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