Il y a un an, Covid est devenu une partie de nos vies et avec elle aussi les restrictions.
Nous jonglons depuis longtemps - trop - longtemps entre les fermetures, les lockdowns, les théâtres vides, les laissez-passer stationnaires pour les gymnases et les cinémas fermés.
Et nous voulons parler de voyage?
Ceux qui souffrent du syndrome de Wanderlust le savent bien. Ne pas avoir la possibilité de voyager génère une impatience difficile à contenir.
À long terme le manque de plaisir, le divertissement et l'adrénaline peuvent avoir des effets sur le psychisme qui méritent d'être observés.
En fait donner un nom à ce que vous ressentez vous aidera à être conscient de ce que vous vivez.
Quelles sont les implications psychologiques de Covid?
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Ce que vous ressentez s'appelle de la frustration
La frustration vient dans le moment un besoin ou un désir ne peut être réalisé en raison de facteurs externes.
Signifie que tu sais ce dont tu aurais besoin se sentir bien mais quelque chose, qui ne dépend pas de vous, bloque sa réalisation.
Et c'est exactement ce qui arrive à tout le monde à la suite de la pandémie.
Gérer ce sentiment implique une dose massive de capacité de résistance, d'acceptation et de réorganisation.
S'il est vrai que les restrictions bloquent un besoin que vous connaissez, tu devrais trouver d'autres moyens pour simuler les sensations très recherchées.
Si on enlève le plaisir, seul le devoir reste
La pandémie a conduit à renoncer à des plaisirs indispensables pour beaucoup.
Imaginez si quelqu'un vous avait prévenu que vous auriez passé un an - au moins - sans cinéma, sport ou avion. À tout le moins, vous auriez eu un grand rire d'incrédulité.
En réalité si on supprime les plaisirs basiques tels que ceux mentionnés il nous reste beaucoup de devoirs et de très petites doses de loisirs.
Bref, notre vie se réduit au travail, à la maison, aux petites relations exclusives et à rien d'autre.
Écoutons plus la fatigue de la situation parce que les devoirs et les plaisirs sont trop déséquilibrés et, à long terme, cela pèse lourdement. Beaucoup.
La liberté limitée engendre l'anxiété
La pandémie a limité notre liberté.
Comme si cela ne suffisait pas, cela ajoute à cela la peur de la contagion et la souffrance de voir souffrir ses proches.
Cela soulève le stress, on se demande quand tout va revenir à la normale et on sent qu'on ne peut pas résister. Toutes les perceptions qui pourraient se transformer en anxiété.
C'est une anxiété donnée par le sentiment d'immobilité et le besoin humain de ressentir libre dans leurs choix.
Acceptez ce que vous ressentez
Bref, la fatigue physique et mentale, l'envie de partir, le besoin de savoir quand commencer à prendre des initiatives concrètes ce sont toutes des sensations que vous pouvez ressentir.
Les ignorer ne fera rien d'autre que les augmenter et créer un stress supplémentaire.
Les reconnaître à la place vous permettra de les accueillir et d'apprendre à être dans ce sentiment accablant de colère et de frustration qui devra probablement nous accompagner pendant un temps que nous ne connaissons pas.
En espérant que les vaccins arriveront rapidement pour tout le monde.
