par Sabrina Cipolletta - Maître de conférences au Département de psychologie générale de l'Université de Padoue.
Un sentiment de désorientation. Et le désir conséquent de se réfugier dans la maison. C'est le sentiment que beaucoup éprouvent dès le début de la phase 2. Ils l'appellent le syndrome de la hutte ou du prisonnier. Aujourd'hui on en parle beaucoup, mais ce n'est pas nouveau, le phénomène avait déjà été observé dans le passé, au terme d'une expérience d'enfermement et d'isolement. Avec un niveau d'inconfort qui peut être plus ou moins intense, et se manifester par différents «symptômes», comme l'anxiété, l'agitation, mais aussi la tristesse, la fatigue, l'apathie.
Partons d'une hypothèse: après deux mois de verrouillage, il est physiologique que le retour soit progressif. Aussi parce que le monde, entre-temps, a changé: il faut porter des masques, maintenir une distanciation sociale. Depuis des semaines, nous entendons: «Restez à la maison, alors seulement êtes-vous en sécurité» et le virus, qui nous a été décrit comme un ennemi, est toujours parmi nous. Chaque fois que nous sortons, c'est comme si nous allions à la guerre.
En ce sens, l'envie de s'enfermer chez soi et la vie nocturne des jeunes sont les deux faces d'une même médaille. S'il y a un ennemi, soit je m'échappe, soit je le défie. Des recherches sur les adolescents survivants de maladies graves montrent que les comportements à risque ne sont en aucun cas inhabituels. Les parents, cependant, s'inquiètent également des comportements trop domestiques: «Pourquoi mon enfant ne veut-il pas sortir?». Certains attribuent cependant à un malaise lié à l'enfermement une situation déjà présente, mais à laquelle ils ont accordé moins d'attention. De plus, une autre chose que nous devrions nous demander est: «Mais qu'ont-ils fait avant quand ils étaient sortis? Serait-ce qu'ils ont fermé ailleurs? Et n'est-il pas également possible qu'ils ne veuillent pas sortir parce qu'ils ne peuvent pas faire ce qu'ils veulent? Par exemple, être avec des amis?
La menace, donc, dans de nombreux cas, n'est même pas le virus. Ceux qui ont déjà vécu une confrontation sociale avec l'anxiété aujourd'hui pourraient trouver rassurant d'être confinés. En revanche, ceux qui investissaient leurs énergies hors de chez eux pourraient se retrouver en difficulté, ayant le sentiment d'avoir perdu leur rôle, au travail et au-delà.
Pour ceux qui ont continué à réinventer leur vie quotidienne avec de nouvelles façons de travailler ou de passer du temps, il peut être plus facile de se réajuster à la phase deux que ceux qui ont «arrêté». Un discours qui vaut également pour les personnes âgées: ceux qui ont pu trouver les ressources pour rester actifs auront moins d'efforts.
La pandémie a poussé à l'extrême des choix qui étaient déjà présents. Cela ne veut pas dire, cependant, qu'il n'y a pas de solutions pour ceux qui vivent la transition avec plus de difficultés. Si, par exemple, la peur du jugement nous bloque, nous devons travailler sur les lieux pour pouvoir considérer que nous n'avons pas besoin d'être parfaits, que nous pouvons être aimés pour ce que nous sommes.. Et permettez-vous un retour progressif. Tout le monde devrait également obtenir l'aide d'un membre de la famille, d'un ami, pour trouver un terrain sûr à partir duquel commencer. Des phrases comme «allez-y, vous verrez que ça passe» ne fonctionnent pas. (texte recueilli par Enrica Brocardo)
Article publié dans le numéro 24 de GRAZIA (28 mai 2021-2022)
