Qui a dit que le envie de chocolat doit être réduit au silence?
Le Chocolat c'est une tentation dont on ne peut se passer. Son goût particulièrement bon évoque des sensations agréables. Rencontre le envie de sucré et aide à se lever.
En effet, le chocolat assure un mélange de substances qui apaisent est favoriser le bien-être émotionnel.
Tant que vous ne mangez pas un comprimé entier.
En plus d'avoir un contenu énergétique élevé, souvent apporte de grandes quantités de sucres, des ennemis de ligne et de la santé. Quoi de plus sont addictifs.
Lorsque vous les consommez, le cerveau libère de la sérotonine et de la dopamine, des hormones qui vous procurent une sensation de bien-être. En même temps, cependant, ils déclenchent un mécanisme de récompense.
En d'autres termes, plus vous mangez, plus vous voulez en prendre. C'est pourquoi les experts recommandent de consommer au maximum un carré par jour.
Attention donc à la type de chocolat. Pour assurer toutes les propriétés précieuses, l'idéal est de le choisir foncé avec un pourcentage de au moins 70% de cacao.
De tous les aliments, le chocolat est celui qui vous rend le plus heureux: c'est pourquoi lorsque vous avez envie de chocolat, cela n'a aucun sens de le faire taire.
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Favorise la bonne humeur
Mangez du chocolat favorise la production de neurotransmetteurs liés au bien-être.
Contient des substances bioactives capables de favoriser la production de endorphines, le des hormones qui vous aident à vous sentir plus serein. Il fait en effet Vitamines B qui favorisent sa production.
Alors assurez-vous tryptophane, un acide aminé essentiel précurseur de la sérotonine, l'hormone du bonheur.
Relaxer
Le chocolat contient des minéraux tels que Football, potassium est phosphore alliés du bon fonctionnement du système nerveux.
De plus, il garantit de grandes quantités de magnésium et théanine, qui ont un effet calmant.
Ça donne de l'euphorie
Le chocolat est riche en substances stimulantes. Faire, construire caféine, théophylline est théobromine.
Aussi stimule la sécrétion d'endorphines, les hormones du plaisir qui vous aident à vous sentir plein d'énergie.
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