Le verrouillage est terminé et pour beaucoup, il est temps de retournez au bureau.
Les entreprises ont recommencé à activer leurs bureaux, le quotidien reprend pied dans nos vies et malheureusement, le travail intelligent risque de devenir un lointain souvenir.
Pour beaucoup de gens, le mode travail à domicile a été une agréable découverte: pas de précipitation pour se donner les moyens, beaucoup de temps gagné entre l'arrivée et le retour, pas de stress de se réveiller tôt et d'économiser de l'argent pour la pause déjeuner.
Le tout sans manquer à ses performances, au contraire: il a été amplement démontré que, s'agissant des métiers qui se déroulent à l'informatique, smartworking a conduit à une amélioration des performances et des résultats.En plus de la qualité de vie du salarié.
Si vous faites partie de ce groupe de personnes qui se sentent mal à l'idée même de retourner au bureau et aux méthodes de travail classiques, nous vous donnons quelques suggestions pour atténuer la situation.
Voici comme retourner au bureau serein, en espérant que les entreprises introduiront définitivement le smartworking au moins partiel.
4 étapes pour retourner au bureau sans trop de stress
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Se résigner à l'idée de retourner au bureau
Il est inutile que vous continuiez à se battre avec l'idée de revenir au trafic du matin et du soir.
La seule chose à faire est de respirer profondément. Si vous n'avez pas d'alternative, vous devez accepter l'idée sinon elle sera encore plus fatigante.
D'autre part si tu l'as fait il y a jusqu'à trois mois il ne sera pas si difficile de redémarrer la voiture.
La sensation de perte s'estompera après quelques jours, le temps de s'habituer à nouveau à la routine.
Donnez-vous du temps
Le cerveau prend deux semaines pour s'habituer à une nouvelle routine.
Donnez-vous le temps de reprendre des rythmes qui n'étaient plus les vôtres. Essayez de ne pas vous concentrer sur la fatigue mais sur celles aspects que vous avez manqués.
Si vous ne faites attention qu'à votre envie de travailler à domicile, le retour sera encore plus lourd et vous aurez plus de mal à vous habituer à la nouvelle (et ancienne) routine.
Les pensées positives, en revanche, généreront des sentiments positifs.
Concentrez-vous sur les aspects positifs du retour au bureau
À quel point le collègue du rire vous manque-t-il? La pause café? Les ragots entre les bureaux?
Vous allez bientôt commencer à mal parler du patron et à vous plaindre de ceci ou de cela et ce sera beau.
Revenir au début de l'isolement: l'aspect humain c'est ce qui nous a le plus manqué et c'est là-dessus que vous devez vous concentrer le plus.
Le contact avec les autres offrira toujours de nouvelles anecdotes à vivre et à retenir.
Vous trouverez la ligne (et le contrôle)
Un autre point positif important est que vous trouverez la ligne et un équilibre dont beaucoup ont perdu le travail à domicile.
Pendant le verrouillage, vous avez exercé vos bras en continuant à ouvrir et fermer le frigo, vous avez pris le petit-déjeuner à 11 heures, le déjeuner à 12 ou 15 heures et vous avez dîné sans discernement à 18 h 30 ou 22, alors que maintenant vous pouvez rétablir une vie communautaire plus régulière et appropriée.
Bref, regardez le bon côté: quand vous rentrez au bureau tout reviendra à la normale et vous reprendrez le contrôle.
